Kesehatan
4 Manfaat Hormon Melatonin bagi Tubuh dan Cara Meningkatkannya
Melatonin merupakan hormon yang dikenal sebagai hormon tidur. Sebab, tubuh akan memproduksi hormon ini di malam hari, dan produksi akan berhenti saat ada cahaya. meski sering dikaitkan dengan meningkatkan kualitas tidur, nyatanya hormon ini juga mempunyai manfaat yang lainnya bagi tubuh. Manfaat Hormon Melatonin bagi Tubuh Secara umum, tugas dari hormon ini adalah membantu mengatur […]
Read More